栄養指導　・・・・　妊娠前期の食事のとり方、つわり対策、貧血予防、鉄、カルシウムの上手なとり方、便秘の予防。
生活の仕方　・・・・　心の安静、正しい姿勢と動作、外出、旅行について、妊婦体操
乳房手当て　など

栄養指導　・・・・　妊娠後期と授乳期の食事のとり方、妊娠中毒症の予防
肥満予防のための食事法、体重のコントロール、アレルギーを考慮した食事　
生活の仕方　・・・・　妊娠後期の異常について、運動と休養
分娩のお話（分娩の兆候、入院時期、必需品など）



赤ちゃんの沐浴の仕方、赤ちゃんのお肌の手入れ（スキンケアの方法）
明るく楽しいマタニティライフを過ごしていただくように、また、妊娠、分娩、育児に対する不安や疑問にお答えしています。


講師を迎えて憩いのひとときをすごしていただきます。
（参加料、材料費は無料）

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